院長・スタッフコラム

散歩のススメ ①

2016/10/12 | CATE:養生

TAG:東洋医学 |

こんにちは。
受付の藤塚です。

古田先生はいつも患者さんに「散歩」を勧めます。

「散歩」の効用は何？の質問に、
先生曰く、

ゆっくりと歩くことで心も体もゆるみ、全身がホッコリと暖まります。

この柔らかくゆるんでいる状態が「気を巡らす」という状態です。

 
イメージとしては、あかちゃんの心と体。
何ものにも囚われない、そして体も柔らかく温かい。

散歩をして心身ともにゆるめば、鍼の治療効果もあがります(^ー^)
と。

わかってはいるんですけどね～。
なぜか、なかなか散歩ができない。
忙しくて時間がない。
散歩するならもうちょい寝ていたい。
と、あれやこれや言い訳して散歩しない……。

こんな患者さん(=私)に、先生は何て言うんでしょうか……。

次回につづきます～