院長・スタッフコラム

久しぶりのヨガ

2016/10/14 | CATE:養生

TAG:東洋医学 |

こんにちは。
受付の藤塚です。

学生時代の数年間、地元の区民センターでヨガを習っていました。
社会人になってからは時間を捻出できず、

定期的に受けるのは難しくなってましたが、

チケット制のスクールでたまに受講したり……

キチンとヨガを続けてる方からすると、
「なんちゃってヨガ」だと叱られそうですが

(^-^;

さて、友人に誘われて久しぶりにヨガへ。
それも、お外でヨガ♪
秋晴れの日曜日、中央区の難波宮跡でヨガのスクールが開催されました。

で、何が素晴らしいかというと受講料が無料♪
受講料の代わりに、落ちているゴミを拾って回収するという

何ともステキなシステム。

大きな木の下で、木の葉を通した陽の光を浴びながらヨガをしていると、

自分の体がいかに不自然か……痛感しました。

バランスの悪さ、偏った痛み、呼吸の浅さなど。
普段、意識していない不自然さを実感し、

ヨガを通してリカバリー。

またすぐに、不自然な状態に戻るんだろうな～と思いつつ

(^-^;

「ゆるゆる」ヨガも悪くないなぁ、と思いました。

難波宮跡でのヨガは、初心者の方もたくさん参加されてました。
小さなお子さま連れの方もいらっしゃいましたよ。

ちょっと興味が湧いてきた～という方はぜひ。

次回は
10月23日(日)11時～開催されます。
予約不要ですよ♪
ヨガマット、なければ大きなバスタオルやシートがあれば大丈夫です。

散歩のススメ ②

2016/10/13 | CATE:養生

TAG:東洋医学 |

こんにちは。

受付の藤塚です。

前回は

「散歩を勧められたのに全然言うこと聞かない患者=私」

（散歩のススメ①）

のお話でした。

さて、こんな私を古田先生は救って下さるんでしょうか。

先生曰く、

 
「散歩」をしなくてはいけない！
そうしないと治らない！
と、思うことが却ってストレスになるなら、

他の方法を探してみる方がいいですね。

要は、自分の心と体がゆるむ時はどんな時かを探ってみる。

   ★カラオケで好きな歌を歌う

   ★お風呂に入ってゆっくり過ごす

   ★動物(ペット)と戯れる

 
   ★お酒を飲んでおしゃべりをする

 
   ★家族とゆっくり食事をする
   など。

ご自分の心と体が解放されている瞬間を感じて下さい。
「散歩」はいつでもどこでも、お金をかけずにできる養生法です。

ゆったりとした気分で歩けるといいですね(^ー^)

と。

 
そうか。
私の心と体が解放されている時………探ってみます。
皆さんも、ご自分の心と体に聴いてみてください。

私のお散歩状況については、またこのブログでご報告します

……たぶん…おそらく(^_^;)

散歩のススメ ①

2016/10/12 | CATE:養生

TAG:東洋医学 |

こんにちは。
受付の藤塚です。

古田先生はいつも患者さんに「散歩」を勧めます。

「散歩」の効用は何？の質問に、
先生曰く、

ゆっくりと歩くことで心も体もゆるみ、全身がホッコリと暖まります。

この柔らかくゆるんでいる状態が「気を巡らす」という状態です。

 
イメージとしては、あかちゃんの心と体。
何ものにも囚われない、そして体も柔らかく温かい。

散歩をして心身ともにゆるめば、鍼の治療効果もあがります(^ー^)
と。

わかってはいるんですけどね～。
なぜか、なかなか散歩ができない。
忙しくて時間がない。
散歩するならもうちょい寝ていたい。
と、あれやこれや言い訳して散歩しない……。

こんな患者さん(=私)に、先生は何て言うんでしょうか……。

次回につづきます～

はじめまして

2016/10/07 |

TAG:スタッフ紹介 |

はじめまして。
8月から受付のお手伝いをしています、藤塚南里です。
水木金の午前中のみになりますが、何卒よろしくお願いいたします。

古田先生から自己紹介をするように仰せつかりましたので、

こちらのスペースを存分に使わせていただきます(^^)

私と鍼灸の出会いは8年前。
小さい頃からアトピーに悩まされてきましたが、それに加えて様々な体調不良が重なり、

毎日ドヨーンとした日々を過ごしていました。

仕事、介護、子育て……と全てがストレスの源。
そんな中、同じようにドヨーンとした症状をもっていたママ友が北辰会の鍼灸を勧めてくれました。

「病気は薬で治す」というのがそれまでの自分の常識でしたが、
『鍼灸と「自分の力」で治す ことができる』
と教えていただき今に至ります。

古田先生には、自宅で介護をしていた実母の訪問治療にきていただきました。

また、母の最期の時は、先生の鍼治療を受けながら自宅のベッドで

穏やかに息を引き取るという時間を得ることができました。

現在は主人と二人の息子(高3と中3)が地天堂で治療をしていただいています。

私自身も継続して治療を受けていますが、8年前のドヨーンから抜け出し、

機嫌良く過ごせる毎日に感謝です。

皆様とお会いできる時間帯は短いですが、鍼治療について、またそれ以外のことでも、

気軽にお声かけいただければと思います。

今後は、こちらのブログに古田先生との色々なお話を載せていく予定です……

重ねて、よろしくお願いいたします。

新しいスタッフとともに…

2016/10/06 |

TAG:スタッフ紹介 |

地天堂鍼灸院の古田です。
いつもこのコラムをご覧いただき、ありがとうございます。

ご紹介が遅くなりましたが、8月から新しいスタッフが入りました。
藤塚南里さんです。
午前中だけですが、受付を手伝ってもらっています。
藤塚さんにはまた、こちらのコラムで自己紹介をしてもらいます。

地天堂で修行をしていた荒木さんが独立開院して、はや2年が過ぎました。
以来、院長古田は孤軍奮闘で頑張ってきましたが、これからは治療に専念して(笑)

より患者さんに喜んでいただける鍼灸院にしていきたいと思っています。

藤塚さんには、受付以外にもスタッフコラムの更新も担当してもらいますので、

お時間がある時にぜひ、のぞいてみて下さい。

また、来年1月からは新しいスタッフがもう１人増える予定です！

これからの地天堂の変化にご期待ください。